no-img
مرجع دانلود برنامه و بازی تاپ اندروید

200 درازنشست دانلود رایگان آخرین نسخه ۲.۰۳


مرجع دانلود برنامه و بازی تاپ اندروید
مطالب ویژه
اطلاعیه های سایت

adsads

ادامه مطلب

ZIP
۲۰۰ درازنشست دانلود رایگان آخرین نسخه ۲.۰۳
zip
آبان ۱۴, ۱۳۹۵

۲۰۰ درازنشست دانلود رایگان آخرین نسخه ۲.۰۳


۲۰۰ درازنشست چیست؟

۲۰۰ درازنشست یک برنامه تمرینی ۶ هفته ای حرکت درازنشست (کرانچ) را ارائه می دهد که نتیجه نهایی این تمرینات، توانایی انجام صد حرکت کرانچ پیاپی است. اگر تصمیم به افزایش مقاومت بدنی خود و از بین بردن چربی های شکم و پهلویتان گرفته اید و در تصمیم خود جدی هستید این برنامه شش هفته ای را انجام دهید و به زودی علاوه بر اینکه خواهید توانست ۲۰۰ حرکت کرانچ متوالی را انجام دهید، کاهش چربی های زائد را نیز حس خواهید کرد. آیا فکر می کنید به هیچ وجه نمی توانید به این عدد برسید؟ من فکر می کنم شما می توانید. تنها چیزی که شما به آن نیاز دارید یک برنامه خوب، کمی نظم و حدود ۳۰ دقیقه در هفته برای رسیدن به این هدف است.
۲۰۰ درازنشست شما را در طی این ۶ هفته یاری خواهد کرد. در هر هفته برنامه تمرینی متناسب با توان جسمی شما به همراه توضیحات و راهنمایی های مورد نیاز در اختیارتان قرار می دهد، مجموعه ای از حرکت ها را در اختیارتان قرار می دهد، آنها را می شمرد، بین حرکت ها زمان استراحت شما را مشخص می کند، نتایج را ذخیره می کند و در نمودار پیشرفت شما را نمایش می دهد. اگر در تمرینات روند نزولی داشته باشید و یا در مرحله ای انجام تمرینات برایتان مشکل باشد، شما را گاهی به هفته های قبل باز خواهد گرداند. اگر تمرینات یک هفته را کامل انجام ندهید به صورت هوشمند به هفته بعد منتقل خواهد شد.

در صورت درخواست برنامه شما میتوانید از اینجا درخواست کنید

برخی از امکانات برنامه ۲۰۰ درازنشست :
تولید هوشمند برنامه تمرینی برای هر هفته متناسب با توانایی شما
نمایش میزان کالری مصرفی جهت انجام تمرینات
نمایش نمودار پیشرفت
آموزش نحوه حرکت کرانچ
پاسخ گویی به سوالات رایج در ارتباط با این ورزش
تاریخچه ای از تمام تمرینات انجام شده
قابلیت یادآوری برای روز های تمرین
قابلیت بکاپ گیری از تمرینات انجام شده
تنظیمات صوتی

دانلود مستقیم



موضوعات :
بازی
ads

درباره نویسنده

admin 19275 نوشته در مرجع دانلود برنامه و بازی تاپ اندروید دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


پاسخ دهید